آووکادو به عنوان یکی از محبوب ترین میوه های استوایی در سراسر جهان علاوه بر طعم و مزه خاص و متفاوت با دیگر میوه ها از خواص بسیار زیادی برخوردار است که در نواحی پوست صورت میتواند مورد استفاده قرار بگیرد همین موضوع باعث شده تا این محصول بین کارخانه جات و شرکت های تولید کننده محصولات پوستی پرطرفدار باشد و امروزه تعداد زیادی از محصولات زیبایی در ترکیبات خودشون از آووکادو بهره میبرند.
ترکیبات مغذی آووکادو و فواید آن‌ها برای پوست
آووکادو حاوی ترکیبات مغذی فراوانی است که هر کدام به نوعی به سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کنند. مهم‌ترین این ترکیبات عبارتند از:
- ویتامین E: یک آنتی‌اکسیدان قوی که از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. رادیکال‌های آزاد، مولکول‌های ناپایداری هستند که می‌توانند به سلول‌های پوست آسیب برسانند و باعث پیری زودرس، چین و چروک و لک‌های پوستی شوند. ویتامین E با خنثی کردن این رادیکال‌ها، به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می‌کند.
- ویتامین C: یک آنتی‌اکسیدان دیگر که در تولید کلاژن نقش دارد. کلاژن، پروتئین اصلی ساختار پوست است که به پوست استحکام، انعطاف‌پذیری و جوانی می‌بخشد. ویتامین C با تحریک تولید کلاژن، به کاهش چین و چروک، سفت شدن پوست و بهبود بافت آن کمک می‌کند.
- اسیدهای چرب ضروری: آووکادو حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۳ و امگا ۶ است که برای سلامت پوست بسیار مهم هستند. این اسیدهای چرب به حفظ رطوبت پوست، کاهش التهاب و بهبود عملکرد سد دفاعی پوست کمک می‌کنند.
- ویتامین A: یک ویتامین ضروری برای بازسازی سلول‌های پوست و حفظ سلامت بافت‌های پوستی. ویتامین A به کاهش آکنه، بهبود رنگ پوست و افزایش تولید کلاژن کمک می‌کند.
- پتاسیم: یک ماده معدنی مهم که به حفظ تعادل آب در سلول‌های پوست کمک می‌کند. پتاسیم با مرطوب نگه داشتن پوست، به حفظ لطافت و شادابی آن کمک می‌کند.
- لوتئین: یک آنتی‌اکسیدان قوی که از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می‌کند. لوتئین با کاهش آسیب‌های ناشی از نور خورشید، به پیشگیری از پیری زودرس و سرطان پوست کمک می‌کند.
همونطور که بالاتر هم گفتیم ترکیبات متنوع آووکادو بسیار اعجاب انگیز هستند و در واقع همین ترکیبات هست که باعث به وجود آمدن کاربرد های متنوع اون شده که توی بخش بعدی بهشون اشاره میکنیم.
کاربردهای عملی آووکادو برای مشکلات خاص پوست صورت:
- درمان جوش و آکنه:
- چرا موثره: آووکادو به خودی خود درمان مستقیم و قوی برای جوش نیست، اما خواص ضدالتهابی و ترمیم‌کنندگی‌اش میتونه کمک کنه. همچنین، آووکادو حاوی اسید لینولئیک هست که توی کاهش آکنه موثره.
- چطور استفاده کنیم:
- ماسک آووکادو و عسل: عسل خاصیت ضد باکتریایی داره و التهاب رو کم میکنه. ترکیبش با آووکادو یه ماسک ملایم و مفیده.
- نصف آووکادو رو له کن، یک قاشق عسل بهش اضافه کن.
- 15 دقیقه روی صورتت بذار و بعد بشور.
- پاک‌کننده ملایم: از پوره آووکادو به عنوان پاک‌کننده صورت استفاده کن تا چربی اضافی پوست رو بدون تحریک زیاد، تمیز کنه.
- ماسک آووکادو و عسل: عسل خاصیت ضد باکتریایی داره و التهاب رو کم میکنه. ترکیبش با آووکادو یه ماسک ملایم و مفیده.
شما میدونید که روش های سریع تری نظیر مزوتراپی در تهران و آر اف فرکشنال در تهران و به سادگی در کلینیک رکساناسنتر میتونه بازدهی بسیار سریعی رو بهتون برای درمان جوش های پوستتون بکنه.
- از بین بردن لکه‌ها و روشن کردن پوست:
- چرا موثره: ویتامین C و E موجود در آووکادو به روشن شدن پوست و کاهش تیرگی‌ها کمک میکنه.
- چطور استفاده کنیم:
- ماسک آووکادو و آبلیمو: آبلیمو حاوی اسید سیتریکه که خاصیت روشن‌کنندگی داره.
- نصف آووکادو له شده رو با چند قطره آبلیمو مخلوط کن.
- روی لکه‌ها بمال و بعد از 10 دقیقه بشور. (مراقب باش زیاد روی پوست نمونه چون ممکنه تحریک کنه)
- ماساژ پوست با روغن آووکادو: روغن آووکادو رو به آرومی روی پوستت ماساژ بده تا به گردش خون کمک کنه و پوستت روشن‌تر بشه.
- ماسک آووکادو و آبلیمو: آبلیمو حاوی اسید سیتریکه که خاصیت روشن‌کنندگی داره.
فیشیال در تهران روش درمانی هست که میتونید به جای روش های طولانی شاداب کردن رنگ پوستتون استفاده کنید.
- رفع خشکی و اگزما:
- چرا موثره: آووکادو سرشار از چربی‌های سالمه که رطوبت پوست رو حفظ میکنه و التهاب رو کم میکنه.
- چطور استفاده کنیم:
- ماسک آووکادو و روغن زیتون: روغن زیتون هم خاصیت مرطوب‌کنندگی داره و پوست رو نرم میکنه.
- نصف آووکادو له شده رو با یک قاشق روغن زیتون مخلوط کن.
- 20 دقیقه روی پوست خشک یا اگزما دار بذار و بعد بشور.
- مرطوب کننده روزانه: بعد از حمام، مقدار کمی روغن آووکادو رو روی پوستت بمال تا رطوبتش حفظ بشه.
- ماسک آووکادو و روغن زیتون: روغن زیتون هم خاصیت مرطوب‌کنندگی داره و پوست رو نرم میکنه.
- کاهش چین و چروک:
- چرا موثره: آووکادو با تحریک تولید کلاژن و داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، از پیری زودرس پوست جلوگیری میکنه.
- چطور استفاده کنیم:
- ماسک آووکادو و تخم مرغ: تخم مرغ حاوی پروتئینه که به سفت شدن پوست کمک میکنه.
- نصف آووکادو له شده رو با یک سفیده تخم مرغ مخلوط کن.
- 15 دقیقه روی پوستت بذار و بعد بشور.
- ماساژ با روغن آووکادو قبل از خواب: قبل از خواب، چند قطره روغن آووکادو رو به آرومی روی صورتت ماساژ بده تا پوستت تغذیه بشه و چروک‌ها کم بشن.
- ماسک آووکادو و تخم مرغ: تخم مرغ حاوی پروتئینه که به سفت شدن پوست کمک میکنه.
دیگه لازم به معرفی بهترین و پرطرفدارترین روش درمانی چین و چروک های صورت نیست و شما حتما خودتون میدونید که هایفوتراپی در تهران بهترین و موثر ترین و در عین حال کم خطرترین روش درمان چین و چروک های پوست صورت هست.
روش‌های استفاده از آووکادو برای پوست صورت
آووکادو را می‌توان به روش‌های مختلفی برای پوست صورت استفاده کرد:
- استفاده مستقیم از آووکادو: ساده‌ترین روش استفاده از آووکادو برای پوست، مالیدن مستقیم گوشت آووکادو بر روی پوست است. برای این کار، یک آووکادو رسیده را له کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی پوست صورت خود بمالید. سپس با آب ولرم بشویید.
- تهیه ماسک آووکادو: ماسک‌های آووکادو را می‌توان با ترکیب آووکادو با مواد دیگری مانند عسل، آبلیمو، ماست، روغن زیتون و آلوئه ورا تهیه کرد. این ماسک‌ها می‌توانند به رفع مشکلات مختلف پوستی کمک کنند.
- استفاده از روغن آووکادو: روغن آووکادو یک روغن طبیعی و مغذی است که می‌توان از آن برای مرطوب کردن پوست، کاهش التهاب و بهبود بافت پوست استفاده کرد. روغن آووکادو را می‌توان به تنهایی بر روی پوست مالید یا به کرم‌ها و لوسیون‌های خود اضافه کرد.
ماسک‌های خانگی آووکادو برای پوست صورت
در این بخش، چند نمونه از ماسک‌های خانگی آووکادو را معرفی میکنیم که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه و استفاده کنید:
- ماسک آووکادو و عسل (مرطوب کننده):
- ۱/۲ آووکادو رسیده
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- آووکادو را له کنید و با عسل مخلوط کنید. به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی پوست صورت خود بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.
- ماسک آووکادو و آبلیمو (روشن کننده):
- ۱/۲ آووکادو رسیده
- ۱ قاشق چایخوری آبلیمو
- آووکادو را له کنید و با آبلیمو مخلوط کنید. به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی پوست صورت خود بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.
- ماسک آووکادو و ماست (پاک کننده):
- ۱/۲ آووکادو رسیده
- ۱ قاشق غذاخوری ماست
- آووکادو را له کنید و با ماست مخلوط کنید. به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی پوست صورت خود بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.
- ماسک آووکادو و روغن زیتون (ضد چروک):
- ۱/۲ آووکادو رسیده
- ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون
- آووکادو را له کنید و با روغن زیتون مخلوط کنید. به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بر روی پوست صورت خود بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.
- ماسک آووکادو و آلوئه ورا (تسکین دهنده):
- ۱/۲ آووکادو رسیده
- ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
- آووکادو را له کنید و با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی پوست صورت خود بمالید و سپس با آب ولرم بشویید
موارد احتیاط در استفاده از آووکادو برای پوست
- آلرژی: برخی از افراد ممکن است به آووکادو آلرژی داشته باشند. قبل از استفاده از آووکادو بر روی پوست صورت خود، مقدار کمی از آن را بر روی قسمت کوچکی از پوست خود (مانند پشت دست) بمالید و ۲۴ ساعت صبر کنید. اگر هیچ علامتی از آلرژی (مانند قرمزی، خارش یا تورم) مشاهده نکردید، می‌توانید از آووکادو بر روی پوست صورت خود استفاده کنید.
- تحریک پوست: در صورت استفاده بیش از حد از آووکادو یا استفاده از آووکادو نارس، ممکن است پوست تحریک شود. در صورت بروز تحریک، استفاده از آووکادو را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
رکسانا سنتر | مجهز‌ترین مرکز زیبایی
باعث افتخار است که مجموعه‌ی زیبایی رکسانا امروزه بیش از ٣٠٠٠ مراجعه‌کننده‌ی رضایت‌مند داشته و دارای دستگاه‌های بسیار مجهز و پیشرفته‌‌ی زیبایی در ایران می‌باشد.
