همانطور که در جهان پیرامون خودمون ملاحظه میکنیم در کلان شهر های ایران به ویژه شهر هایی نظیر تهران، شیراز و… به دلیل جمعیت و شهر های صنعتی نظیر اراک به دلیل آلاینده های تولیدی توسط خودرو ها، کارگاه ها، کارخانه ها و… مردم این شهر ها رو با این موضوع درگیر کرده و سال هاست که این آلودگی ها بلای جان پوست شهروندان این شهر ها شده است. حال توی این مقاله قصد داریم تا به اثراتی که این آلودگی ها بر پوست ما نظیر چین و چروک، بیماری ها و… و برخی از راهکار های این مشکلات از قبیل پزشکی ( هایفوتراپی در تهران، رتنوئید ها و…) و روش های غیر پزشکی (رژیم غذایی و…) رو معرفی کنیم.
آلودگی هوا و تاثیرات آن بر پوست
آلودگی هوا یکی از چالش‌های بزرگ زیست‌محیطی در شهرهای بزرگ و صنعتیه که تاثیرات مخربی روی سلامتی انسان و به‌خصوص پوست داره. پوست به عنوان بزرگترین عضو بدن، به طور مستقیم در معرض آلاینده‌های موجود در هوا قرار می‌گیره و این تماس مداوم میتونه منجر به مشکلات و بیماری‌های مختلف پوستی بشه.
آلاینده‌های اصلی و تاثیرات آنها:
- ذرات معلق (PM2.5 و PM10): این ذرات ریز می‌تونن به عمق پوست نفوذ کنن و باعث التهاب، تحریک و آسیب به سلول‌های پوستی بشن. این ذرات می‌تونن رادیکال‌های آزاد تولید کنن که منجر به پیری زودرس پوست و ایجاد چین و چروک می‌شن.
- ازن (O3): ازن یک آلاینده گازی است که میتونه باعث خشکی، التهاب و آسیب به لایه محافظتی پوست بشه. این آسیب میتونه پوست رو در برابر عوامل خارجی آسیب‌پذیرتر کنه.
- دی‌اکسید نیتروژن (NO2): این گاز که بیشتر در اثر ترافیک وسایل نقلیه ایجاد می‌شه، میتونه باعث تحریک و التهاب پوست بشه و در ایجاد اگزما و سایر مشکلات پوستی نقش داشته باشه.
- دی‌اکسید گوگرد (SO2): این گاز هم میتونه باعث تحریک و التهاب پوست بشه و علائم بیماری‌های پوستی مثل پسوریازیس رو تشدید کنه.
مشکلات و بیماری‌های پوستی ناشی از آلودگی هوا:
آلودگی هوا میتونه باعث خیلی از عارضه ها بشه و از طرف دیگه میتونه باعث تشدید شدن بیماری های مختلفی بشه که در این بخش به برخی از اون ها اشاره خواهیم کرد:
- پیری زودرس پوست: ذرات آلودگی هوا (به ویژه ذرات معلق PM2.5) باعث تولید رادیکال‌های آزاد در پوست می‌شن. این رادیکال‌های آزاد به کلاژن و الاستین پوست آسیب می‌رسونن و باعث ایجاد چین و چروک، افتادگی پوست و کاهش انعطاف‌پذیری پوست می‌شوند و شما میتونید با مزوتراپی در تهران و به ویژه درکلینیک رکسانا سنتر جوانسازی پوست خودتون رو انجام بدید.
- خشکی و دهیدراتاسیون پوست: آلودگی هوا میتونه به سد دفاعی پوست آسیب برسونه و باعث از دست رفتن رطوبت پوست بشه. این موضوع منجر به خشکی، پوسته‌پوسته شدن، و احساس کشیدگی در پوست می‌شه.
- التهاب و حساسیت پوست: ذرات آلودگی هوا می‌تونن باعث تحریک پوست و ایجاد التهاب بشن. این التهاب میتونه به صورت قرمزی، خارش، سوزش، و یا حتی بثورات پوستی ظاهر بشه. افرادی که پوست حساسی دارن، بیشتر در معرض این مشکل قرار دارن.
- تشدید بیماری‌های پوستی: آلودگی هوا میتونه بیماری‌های پوستی موجود مانند اگزما، پسوریازیس، و آکنه رو تشدید کنه. ذرات آلودگی هوا می‌تونن به پوست نفوذ کنن و باعث التهاب بیشتر در این بیماری‌ها بشن.
- آکنه: آلودگی هوا میتونه با مسدود کردن منافذ پوست و افزایش تولید سبوم (چربی پوست)، باعث ایجاد آکنه بشه. همچنین، التهاب ناشی از آلودگی هوا میتونه آکنه‌های موجود رو بدتر کنه.
- لکه‌های پوستی و تیرگی پوست: قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا میتونه باعث افزایش تولید ملانین در پوست بشه. این موضوع منجر به ایجاد لکه‌های پوستی، تیرگی پوست، و ناهمواری رنگ پوست می‌شه که شما برای مقابله با این مشکل میتونید با آر اف فرکشنال در تهران رنگ پوست خودتون رو شاداب و سرحال کنید.
- اورتیکاریا (کهیر): آلودگی هوا میتونه در برخی افراد باعث واکنش‌های آلرژیک و ایجاد کهیر بشه. کهیرها به صورت برجستگی‌های خارش‌دار روی پوست ظاهر می‌شوند.
- افزایش خطر ابتلا به سرطان ها: برخی از مواد آلاینده موجود در هوا (مانند هیدروکربن‌های آروماتیک چند حلقه‌ای (PAHs)) می‌تونن خطر ابتلا به سرطان های مختلفی نظیر پوست، خون، مثانه، ریه بشه و به طور غیر مستقیم روی برخی از سرطان ها نظیر معده و مغز تاثیر بذاره.
راهکارهای محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا:
- شستشوی منظم پوست: شستشوی منظم پوست با یک شوینده ملایم میتونه به پاک کردن آلاینده‌ها از سطح پوست کمک کنه.
- استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها: استفاده از محصولات حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مثل ویتامین C و E میتونه به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا کمک کنه.
- استفاده از کرم ضدآفتاب: استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب میتونه از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید و آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا محافظت کنه.
- آبرسانی مناسب: استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌های مناسب میتونه به حفظ رطوبت پوست و تقویت لایه محافظتی پوست کمک کنه.
- رعایت رژیم غذایی سالم: مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مثل میوه‌ها و سبزیجات میتونه به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا کمک کنه.
- استفاده از ماسک: در روزهایی که آلودگی هوا شدیده، استفاده از ماسک‌های محافظتی میتونه به کاهش تماس پوست با آلاینده‌ها کمک کنه.
برخی از روش ها پزشکی محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا:
-
درمان‌های موضعی:
- رتینوئیدها: رتینوئیدها (مانند ترتینوئین و رتینول) مشتقات ویتامین A هستند و می‌تونن به بهبود پیری پوست، کاهش چین و چروک، و درمان آکنه کمک کنن. این داروها با تحریک تولید کلاژن و افزایش سرعت بازسازی سلولی، پوست رو جوان‌تر و سالم‌تر نشون می‌دن.
- آنتی‌اکسیدان‌ها: محصولات موضعی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها (مانند ویتامین C، ویتامین E، نیاسینامید و رسوراترول) می‌تونن از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کنن و آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا رو کاهش بدن.
- کرم‌های ضد التهاب: کرم‌های حاوی مواد ضد التهاب (مانند کورتیکواستروئیدها و کالامین) می‌تونن به کاهش التهاب، قرمزی و خارش پوست کمک کنن.
- مرطوب‌کننده‌های قوی: استفاده از مرطوب‌کننده‌های حاوی مواد ترمیم‌کننده سد دفاعی پوست (مانند سرامیدها، اسید هیالورونیک و گلیسیرین) میتونه به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و حساسیت کمک کنه.
-
درمان‌های خوراکی:
- مکمل‌های آنتی‌اکسیدانی: مصرف مکمل‌های حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها (مانند ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم و کوآنزیم Q10) میتونه به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا کمک کنه.
- اسیدهای چرب امگا 3: مصرف مکمل‌های امگا 3 میتونه به کاهش التهاب پوست و بهبود سلامت عمومی پوست کمک کنه.
-
روش‌های کلینیکی:
- میکرودرم ابریژن: این روش با استفاده از دستگاهی که کریستال‌های ریزی رو روی پوست اسپری می‌کنه، لایه برداری سطحی انجام می‌ده و به پاکسازی منافذ پوست و بهبود بافت پوست کمک می‌کنه.
- لیزر درمانی: لیزر درمانی میتونه برای درمان مشکلات مختلف پوستی ناشی از آلودگی هوا (مانند لکه‌های پوستی، چین و چروک، و اسکار آکنه) استفاده بشه.
- مزوتراپی: در روش مزوتراپی ، مواد مغذی، ویتامین‌ها، و آنتی‌اکسیدان‌ها به صورت مستقیم به پوست تزریق می‌شن که میتونه به بهبود کیفیت پوست، افزایش رطوبت، و کاهش التهاب کمک کنه.
نکته مهم در رابطه با این راکار ها اینه که ممکنه هر فردی با توجه به مشخصات فردی ای که داره با برخی از این روش ها سازگار نباشه که بهترین راهکار مشاوره با یک متخصص حاذق هست که برای این کار میتونید با شماره های رکساناسنتر در تماس باشید.
رکسانا سنتر | مجهز‌ترین مرکز زیبایی
باعث افتخار است که مجموعه‌ی زیبایی رکسانا امروزه بیش از ٣٠٠٠ مراجعه‌کننده‌ی رضایت‌مند داشته و دارای دستگاه‌های بسیار مجهز و پیشرفته‌‌ی زیبایی در ایران می‌باشد.
