آشنایی با روش های مختلف تنگ شدن واژن + انتخاب بهترین روش

گشادی واژن به دلایل مختلف به وجود می آید که بسیاری از این دلایل اجتناب ناپذیر هستند اما این مورد باعث نمی شود تا با این موضوع کنار آمده و به سراغ درمان آن نرویم امروزه روش های بسیار مختلف و متعددی برای این مشکل در سراسر جهان و ایران خودمون پیدا شده که با انجام اصولی هر کدام از این موارد می توان به سادگی این موضوع رو حل کرد و به زندگی روزمره پرداخت اما امروز قصد داریم تا شما رو با روش های درمانی مختلف برای تنگ کردن واژن آشنا کنیم تا با مطالعه و مشاوره با متخصصین که میتونید به سادگی برای تنگ شدن واژن مشاوره رایگان خودتون رو از کلینیک رکساناسنتر به صورت تلفنی دریافت کنید به بهترین روش برای تنگ کردن واژن برسید.

 

واژینوپلاستی:

در طول جراحی جوانسازی واژن، عضله‌ای که در امتداد پشت واژن قرار دارد کوتاه شده و بخیه زده می‌شود. پوست ناخواسته یا پوشش اضافی واژن برداشته می‌شود و عضلات واژن و بافت‌های نرم اطراف واژن سفت می‌شوند. ابزارهایی که برای انجام این عمل استفاده می‌شوند شامل لیزر، چاقوی جراحی و بخیه هستند. واژینوپلاستی با کاهش قطر واژن و سفت کردن عضلات واژن، آن را به حالت قبل از بارداری باز می‌گرداند. 

مراقبت های قبل و بعد از واژینو پلاستی:

قبل از هر جراحی به خصوص لیستی از کار ها هست که برای انجام شدن بهتر عمل باید انجام دهید اما پیش و پس از واژینوپلاستی باید و نباید هایی هست که باید با آن ها آشنا باشید.

از خوردن و آشامیدن هر چیزی به مدت ۱۰ ساعت قبل از عمل جراحی خودداری کنید.

روز قبل از واژینوپلاستی از مقاربت جنسی خودداری کنید. مهم است که بافت واژن خود را قبل از عمل در شرایط خوبی نگه دارید.

برای چند روز مرخصی از محل کار برنامه‌ریزی کنید. راه رفتن ممکن است دشوار باشد و فشارهای شغلی ممکن است برای بدن شما سنگین باشد.

برای بهبودی خود آماده شوید. قبل از عمل جراحی، هر آنچه را که برای بهبودی در خانه نیاز دارید، آماده کنید. دستورالعمل‌های جراح خود را دنبال کنید. ممکن است لازم باشد قبل از عمل، آزمایش خون، ادرار و پاپ اسمیر انجام دهید.

زنان باردار برای واژینوپلاستی توصیه نمی‌شوند. قبل از عمل جراحی، انتظار آزمایش بارداری متعارف را داشته باشید.

 

هایفوتراپی واژینال:

یکی از بهترین روش ها برای تنگ کردن واژن بدون استرس جراحی و کندی روش های غیر پزشکی روش هایفوتراپی واژینال است که در این روش با استفاده از امواج رادیو فرکانسی و به صورت کاملا غیر تهاجمی باعث تنگ شدن واژن می شود. در ‌هایفو واژینال امواجی که از دستگاه‌ هایفو ساطع می‌شوند؛ به سفت شدن و زیبا شدن پوست کمک می‌کنند. هایفوتراپی واژینال به دلیل عدم نیاز به بریدگی و جراحی، بسیار امن و غیرتهاجمی ‌است. در این روش، امواج فراصوتی با فرکانس بالا به دقت بر روی دیواره‌های واژن تمرکز می‌کنند و باعث جوانسازی و سفت شدن بافت داخلی واژن می‌شوند.

مراقبت های قبل و بعد از هایفوتراپی واژینال:

مراقبت های قبل از هایفو واژینال تنگ کردن واژن عبارت است از:  مشاوره پزشکی کامل، عدم وجود عفونت،عدم استفاده از داروهای ضدالتهاب و رقیق‌کننده خون، عدم انجام رابطه جنسی 24 تا 48 ساعت قبل، پاکسازی ناحیه تناسلی و مراقبت های بعد از هایفوتراپی واژینال عبارت اند از: پرهیز از رابطه جنسی به مدت 3 تا 7 روز، عدم استفاده از تامپون و دوش واژینال، پرهیز از ورزش‌های سنگین و شنا، مراقبت از ناحیه واژن، مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علائم غیرعادی.

کربوکسی تراپی:

کربوکسی تراپی واژینال یک روش زیبایی غیرتهاجمی برای جوانسازی بافت واژن است و معمولاً بدون استفاده از کرم‌های بی‌حس‌کننده انجام می‌شود. اساس کار این دستگاه تزریق دی‌اکسید کربن به ناحیه واژن است. تزریق دی‌اکسید کربن به واژن باعث گشاد شدن رگ‌های خونی شده و انتقال اکسیژن و مواد مغذی به سلول‌ها از طریق خون را تسهیل می‌کند و در نتیجه کیفیت بافت‌ها را بهبود می‌بخشد. این روش یکی از ایمن‌ترین روش‌های درمانی برای زیباسازی واژن است. این روش نیز یکی از روش های کاربردی برای تنگ کردن واژن به شمار می رود. 

ورزش کگل (تمرینات کف لگن):

اما از روش هایی که به صورت کامل غیر پزشکی هستند و به گونه ای یک روش ورزشی یه شمار می رود برای تنگ کردن واژن همین ورزش کگل یا تمرینات کف لگن هست که برای آشنایی کامل با اون نیازمند این هستید که با یک متخصص ورزشی در ارتباط باشید تا بهترین نوع انجام حرکت ها رو بهتون معرفی و آموزش بده تا در فرایند تنگ شدن واژن با استفاده از این روش ورزشی مشکلی به وجود نیاد. ورزش کگل، به تمرین عضلات واژن می‌پردازد. این عضلات در اطراف واژن، مجرای ادرار، و مستقیماً پشت سرویکس قرار دارند. هدف این تمرینات افزایش قدرت و استحکام این عضلات به منظور تنگ کردن واژن و کنترل ادرار و مدفوع است. به همین دلیل است که این روش برای درمان بی اختیاری ادرار نیز کار ساز است.

تمرینات یوگا و اسکات:

یوگا و اسکات می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کند که به نوبه خود می‌تواند منجر به تنگی بیشتر واژن شود. یوگا و به خصوص اسکات، عضلات این ناحیه را درگیر کرده و آنها را تقویت می‌کند که می‌تواند به سفت شدن واژن و تقویت واژن کمک کند. 

نکات مهم:

قبل از شروع هر برنامه ورزشی، به خصوص اگر مشکلات کف لگن دارید، با پزشک یا مربی تناسب اندام خود مشورت کنید.

برای بهترین نتیجه، تمرینات را به طور منظم و با دقت انجام دهید.

علاوه بر ورزش، بهداشت شخصی خوب و رژیم غذایی سالم نیز برای حفظ سلامت واژن مهم هستند.

دلایل گشاد شدن واژن:

زایمان طبیعی:

به طور کلی، زایمان فرآیندی دشوار با عوارضی مانند گشاد شدن واژن است. هورمون‌ها، عضلات قوی لگن و انعطاف‌پذیری آناتومی زنان به زایمان طبیعی نوزاد کمک می‌کنند. به همین دلیل، بدن شما در دوران بارداری تغییرات زیادی را متحمل می‌شود. واژن، شکم، سینه‌ها، پوست و موهای شما ممکن است در دوران بارداری و پس از زایمان متفاوت به نظر برسند. تبدیل شدن به یک فرد کامل همیشه آسان نیست و در نتیجه بدن شما تغییر خواهد کرد. برای مثال، یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که زنان پس از زایمان طبیعی با آن مواجه می‌شوند، بی‌اختیاری ادرار است. برخی از زنان متوجه می‌شوند که گاهی اوقات به طور غیرارادی در حین فعالیت‌های شدید، مانند پریدن یا عطسه، باعث بی اختیار در ادرار آن ها میشود که یکی از درمان بی اختیاری ادرار همین هایفوتراپی واژینال است که بالاتر به آن اشاره شد.

افزایش سن:

افزایش سن به طور طبیعی می‌تواند باعث تغییراتی در بافت واژن شود، از جمله از دست دادن خاصیت ارتجاعی و انعطاف‌پذیری، که می‌تواند منجر به احساس شلی شود. این تغییرات معمولاً به دلیل کاهش تولید استروژن و کاهش کلاژن در بافت واژن است.کاهش استروژن؛ استروژن به حفظ ضخامت، خاصیت ارتجاعی و رطوبت واژن کمک می‌کند. با کاهش تولید استروژن در دوران یائسگی، بافت واژن نازک، خشک و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد.کاهش کلاژن؛ کلاژن پروتئینی است که به استحکام و ساختار بافت واژن کمک می‌کند. با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش می‌یابد و بافت واژن شل می‌شود. بهترین روش کلاژن سازی به منظور سفت و تنگ کردن واژن هایفوتراپی واژینال می باشد.

چاقی:

شاید بتوان گقت که چاقی از دلایلی برای گشاد شدن واژن به شمار می رود که به طور مستقیم در این موضوع تاثیری ندارد و در واقع تاثیر چاقی در گشادی واژن به طور غیر مستقیم است. با این حال، چاقی و اضافه وزن می تواند از طریق عوامل دیگری بر عضلات کف لگن و در نهایت واژن تأثیر بگذارد. افتادگی واژن عمدتاً ناشی از ضعف عضلات کف لگن و رباط های اطراف واژن است که می تواند ناشی از عواملی مانند زایمان طبیعی، افزایش سن، یائسگی و برخی بیماری ها باشد.

 

کلام آخر:

درسته که گشادی واژن از عارضه هایی به شمار میرود که ممکن است باعث اختلال در زندگی عادی روزمره بانوان شود و باعث بروز مشکلات و ناراحتی هایی در زندگی روزمره شود اما این باعث نمی شود که این عارضه و مشکل رو پنهان کرد چرا که همان طور که گفته شد بسیار روش های امتحان شده و مطمئن برای درمان گشادی واژن و تنگ کردن واژن وجود دارد که شما بعد از مشاوره با متخصص میتونید بهترین روش رو انتخاب کرده و بعد از فرایند درمان به زندگی عادی و روزمره خودتون برسید.